年末に行きそびれていたこともあり、公営プールに行って泳いできました。
ちゃんとした泳ぎ方がいまだに身に付いていないこともあって、あーでもない、こーでもないといろいろ工夫をしながらクロールで泳いでいるんですが、腰が沈みがちなのでやはり基礎からちゃんと練習しないと駄目だなと痛感して帰ってきました。ビート板をひざにはさむと楽に泳げるんだけどなぁ。
で、今日はクロールを150ｍ、ビート板をひざにはさんで腕だけでのクロール２２５ｍ、水中歩行をたくさんしてきました。おかげで心地よい疲労感+肩こりが治りました。
